자궁 근종

섬유 양이 골반강으로 튀어 나올만큼 충분히 커지면 다른 골반 기관이 관련되어 소변 빈도와 긴급 성 또는 변비가 발생할 수 있습니다. 그러나 대부분의 섬유종은 무증상이며 많은 여성이 문제를 일으키거나 부인과 검사에서 발견 될 때까지 자신이 있는지 알지 못합니다.

자궁 섬유종은 섬유질과 평활근 조직으로 이루어진 고형의 비 암성 종양입니다. 섬유 조직의 우수성은 이러한 종양에 이름을 부여합니다. 그들의 원인은 알려지지 않았지만 여성이 첫 생리를 시작하기 전에 발달하지 않고 에스트로겐 수치가 낮은 폐경 후 크기와 발생이 감소하기 때문에 에스트로겐 의존적 인 것으로 보입니다. 에스트로겐 화합물을 포함하는 경구 피임약과 임신은 이러한 종양의 성장을 자극 할 수 있습니다. (사실 하나의 종괴가 섬유 종일 때 쌍둥이를 낳은 것처럼 보였던 임산부를 본 적이 있습니다.) 유전학에 근거한 소인도있을 수 있습니다.

섬유종의 크기는 현미경에서 전체 복강을 차지하는 크기까지 다양합니다. 섬유종은 20 세 이상 여성의 거의 20 %, 35 ~ 45 세 여성의 약 40 %에 영향을 미칩니다. 미국에서는 아시아계 미국인과 아프리카 계 미국인 여성이 백인 여성보다 두 배에서 5 배 더 많습니다.

골반 내 위치에 따라 여러 가지 유형의 자궁 섬유종 종양이 있습니다.

섬유종 진단은 일반적으로 제공자가 정기 부인과 검사 중에 종괴를 촉진 할 때 이루어집니다. 초음파는 진단을 확인하고 섬유종의 유형을 결정합니다.

확진 된 섬유종이있는 고객이 마사지를 받으러 올 때 깊은 뇌졸중으로 복부를 마사지하지 않는 것이 중요합니다. 어떤 종류의 압력으로 인해 통증이 발생하면 복부 마사지를 중단해야합니다. 클라이언트 위치도 편안함 수준에 따라 결정됩니다. 엎드린 자세가 불편하다면 목 아래에 베개를 놓고 무릎 사이에 다른 베개를 놓고 옆으로 눕습니다.

여성은 자궁 근종을 치료할 수있는 많은 옵션이 있습니다. 가장 극단적 인 방법은 자궁을 제거하는 자궁 적출술입니다. 근종의 약 10-20 %만이 수술이 필요합니다. 확실히 통증을 유발하는 섬유종을 제거하는 효과적인 방법이지만, 난소도 제거되고 다른 수술 절차와 마찬가지로 많은 위험이있는 경우 여성을 즉각적인 수술 폐경기에 빠뜨립니다. 때때로 질로 수행 할 수 있지만 하복부를 절개합니다. 이 대수술에서 회복하는 데는 6 주까지 걸릴 수 있습니다.

덜 침습적 인 치료는 근종 절제술로 알려진 절차입니다. 자궁 근종의 수, 크기 및 위치에 따라 외래 시술로 시행 될 수있는이 수술 중에 자궁은 그대로 남아 있습니다. 복부 절개를하면 회복은 자궁 적출술만큼 오래 걸립니다. 복강경 (배꼽 근처에 삽입 된 조명이있는 외과 용 튜브)을 사용하거나 자궁경으로 질을 통해 시행 할 수 있습니다.

일부 여성은 칼 아래로 가지 않고 섬유종 색전술을 선택합니다. 이 비수술 적 절차는 섬유종으로의 혈액 공급을 차단하여 섬유종이 반드시 사라지는 것은 아니지만 효과적으로 수축시킵니다. 환자의 대퇴 동맥을 통해 카테터를 삽입하고 영향을받은 각 자궁 동맥으로 부드럽게 이동합니다. 혈액 공급을 차단하는 카테터를 통해 작은 알약이 삽입됩니다. 여성은 하루나 이틀 동안 병원에 있어야하며 일주일 이내에 정상적인 활동을 재개 할 수 있습니다. 색전술 연구에 따르면 섬유종 증상이 85 ~ 95 % 감소했지만 실제로는 제거되지 않았습니다.

어떤 유형의 수술이나 의학적 시술을 받기 전에 여성은 섬유종을 치료하기 위해 약초 요법의 유무에 관계없이 침술을 선택할 수 있습니다. 중국 전통 의학에서 자궁 근종에 대한 첫 번째 언급은 Ling Shu (기원전 100 년경)에서 "돌 종양"이라고 설명했습니다. 한의학은 섬유 양 종양을 젱샤 (zheng xia) 또는 "통증, 부기 또는 충만감, 심한 경우 출혈이있는 자궁의 종괴"로 분류합니다. TCM은 자궁 섬유종의 세 가지 패턴을 인식하고 그에 따라 치료합니다 : qi 정체 및 혈액 정체; 음이 부족하고 공불이 타 오릅니다. 및 간 기 정체 및 비장 결핍. 적절한 패턴이 결정되면 침술과 특정 약초가 제공됩니다. TCM은 특히 조기에 발견되는 경우 많은 유형의 자궁 근종을 줄이거 나 제거하는 데 매우 효과적입니다.

이러한 섬유종의 크기를 줄이고 종종 유발하는 출혈을 조절하기 위해 의약품을 사용할 수도 있습니다. 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 단독으로 또는 프로게스테론을 추가하여 복용 할 수 있습니다. 성선 자극 호르몬 방출 호르몬 (루프 론)의 합성 형태는 에스트로겐과 프로게스테론의 공급을 조절하여 섬유 양의 크기를 감소시킵니다. 그러나 장기간 사용하면 골다공증에 기여하고 여성이 중단하면 사용이 제한됩니다.

Lupron을 복용하면 섬유종이 다시 자랍니다. 종양을 축소하고 수술을 쉽게하기 위해 근종 절제술 전에 사용하는 것이 더 효과적입니다.

최첨단 절차 (반드시 보험이 적용되는 것은 아님)는 MRI 유도 초음파입니다. 고강도 초음파는 섬유종을 향하여 섬유종을 가열하고 외벽을 파괴합니다. 절차는 몇 시간이 걸리며 환자는 머리가 기계 밖에 있고 복부가 물 웅덩이에 잠긴 상태에서 MRI 기계에 엎드린 자세를 유지해야합니다. 위험 요소에는 화상 및 신경 손상이 포함되며,이 집중 초음파가 향후 임신에 미치는 영향은 확인되지 않았습니다.

자궁 근종은 생명을 위협하는 성장은 아니지만, 이로 인한 증상은 여성의 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 고맙게도 오늘날 사용할 수있는 많은 옵션이 있으며 여성은 자신의 필요에 따라 결정을 내릴 수 있습니다.

먹을 때를 아는 것으로 신진 대사를 향상

인간은 자연의 순환을 모방 한 내부 리듬을 가지고 있습니다. 일주기 리듬으로 알려진 이러한 생리적 기능 패턴은 24 시간마다 반복됩니다. 예를 들어, 밤에 수면을 취하면 혈압, 심박수 및 체온이 감소합니다. 아침에는 체온이 자연스럽게 상승하여 신진 대사의 부활을 준비합니다. 그렇다면 신진 대사를 어떻게 촉진합니까? 아침 부스트를 위해 커피 두 잔을 마시고 약간의 체중 감량에 도움이 될 것이라고 생각하여 아침 식사를 거르기로 결정했을 것입니다. 이 기사를 읽고있는 여러분 중 몇 명이 체중 감량을 위해 식사를 거르려고 했습니까? 결과 부족에 실망 했습니까? 먹지 않으면 몸이 헷갈 리기 때문이다. 당신은 음식을 구할 수 없다는 메시지를 몸에 보내어 앞으로의 힘든시기를 대비해 지방을 저장하는 것이 더 낫습니다.

이 글을 읽고 "나는 아침에 배가 고프지 않다"고 생각한다면, 다음 질문은 "먹기 전에 아침에 커피를 마십니까?"입니다. 대답이 '예'라면 아침에 커피 의식을 시작하기 위해 30 분 동안 기다리십시오. 아침 식사에 대한 식욕이 돌아올 수 있습니다. 식욕을 억제하는 커피가 없으면 아침에 굶주릴 수도 있습니다. 하루 종일 지속되는 에너지를 원한다면 먹어야합니다. 이상적으로는 아침 식사에 단백질과 불포화 지방이 포함되어 있습니다. 모든 탄수화물 아침 식사를 먹거나 아침 식사를 완전히 거르면 하루 중 늦게 갈망 할 수 있습니다.

우리의 목표가 매일 깨어있는 모든 순간에 자연스럽게 활력을 느끼는 것이라면, 우리의 일주기 리듬을 밀접하게 따르면, 우리는 더 큰 에너지 흐름을 경험할 것입니다. 예를 들어, 우리의 근육은 오전 6시에서 오전 10시 사이의 아침 시간 동안 더 많은 힘을 얻는 경향이 있습니다. 이것은 운동하기에 완벽한 시간이며, 물론 우리의 아침 식사 연료는 이러한 자연적인 과정을 지원합니다. 그런 다음 오전 10시에서 오후 2시 사이에 우리의 소화 기능이 강해지고 신진 대사가 절정에 이릅니다. 자연과 마찬가지로 태양이 하늘에서 가장 높을 때 우리의 체온은 하루 중 가장 높은 지점에 있습니다. 이것은 신체가 음식을 소화하고 가장 효율적으로 연료를 연소하는 때입니다. 따라서 점심 식사 시간을 최소 30 분 이상 예약하지 않아서 하루 중 최대 대사 기회를 낭비하지 않는 것이 가장 좋습니다. 오후 2 시부 터 오후 6 시까 지 부교감 신경계가 활성화됩니다. 이것은 더 무거운 정신 활동과 적은 신체 활동을위한 하루 중 가장 좋은 시간입니다 (아침과 점심 시간에 커피와 탄수화물을 너무 많이 섭취하면 방해가 될 수 있습니다).

하루 중 두 번째로 운동하기에 가장 좋은 시간은 오후 6시 사이입니다. 오후 10 시까 지 그러나 신체의 신진 대사 과정이 이미 저녁 휴식을 위해 느려지기 시작했기 때문에 덜 격렬한 운동 형태를 선택해야합니다. 이 시간을 최고의 저녁 시간으로 인식 할 수도 있습니다. 하지만, 당신이 지금 알고있는 자연의 일상적인주기에 따르면 하루 중 가장 큰 식사를 언제 먹어야한다고 생각합니까? 점심이라고 하셨다면 맞을 것입니다. 오후 10 시부 터 오전 2 시까 지 몸이 간 정화 주기로 이동합니다. 이것은 신진 대사 활동이 증가하는 두 번째 시간입니다. 이 기간 동안 목표는 혈액을 청소하고 손상된 조직을 복구하는 것입니다. 우리는 명백한 불편 함을 넘어 배가 가득한 상태로 잠자리에 드는 것이 당신에게 나쁘다는 말을 들었습니다. 뭐가 그렇게 나쁜가요? 하루 늦게 큰 식사를한다면, 몸은 소화를 위해 중요한 내부 정화 시간을 보내야합니다. 자연의 순환과 함께 살고 있다면 모든 것이 조용하고 평화롭게 쉬고 있습니다.

먹는 방법과시기를 알면 에너지 수준을 유지하고 하루 종일 생산성을 높일 수 있습니다.